WORKOUT – ÜBUNGEN – VIDEOS

Großer Schulterberg: physiotherapeutische Übungen für zu Hause

Quelle: Skoliose? Frag Melli! Video Pohlig GmbH – Traunstein
L-Muster (Lumbalskoliose)
Quelle: Skoliose? Frag Melli! Video Pohlig GmbH – Traunstein
T-Muster (Thorakalskoliose)
Quelle: Skoliose? Frag Melli! Video Pohlig GmbH – Traunstein

Atemtechnik: physiotherapeutische Übung für zu Hause
Quelle: Skoliose? Frag Melli! Video Pohlig GmbH – Traunstein
Idiopathische Hypokyphose (Flachrücken): physiotherapeutische Übungen
Quelle: Skoliose? Frag Melli! Video Pohlig GmbH – Traunstein
Atemtechnik im Korsett: physiotherapeutische Übungen für zu Hause
Quelle: Skoliose? Frag Melli! Video Pohlig GmbH – Traunstein
10 Minuten Ausgleichsübungen – Hüftgelenk/Beckenregion
Ausgleichsübungen in der beruflichen Tätigkeit – Lendenwirbelsäule
Ausgleichsübungen im (Home)Office – Wirbelsäule
Bauchatmung für mehr Körperbewusstsein
Ausgleichsübungen für die Halswirbelsäule – „Freier Kopf“
Ausgleichsübungen 10 min – Rumpfkräftigung im Stand
So kräftigen Sie Ihren Core
Übungen für die Wirbelsäulenstabilisation
Bewusst Atmen
Rückenschmerzen: Stabilisation vs Mobilisation
Musculus transversus abdominis
Edith (von Skoliose betroffen) gibt uns einen kleinen Einblick in Ihr persönliches Übungsprogramm

Funktionstitel

Dies ist ein Funktionsblock, mit dem du Merkmale hervorheben kannst.

Funktionstitel

Dies ist ein Funktionsblock, mit dem du Merkmale hervorheben kannst.

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