Allgemein, Behandlungen, Physiotherapeut, Skoliose, Skoliosetherapie, SNÖ-Onlineshop, Turnübungen

REISKISSEN – THERAPIEPKISSEN – SKOLIOSETHERAPIE

AUS STOFFRESTEN NÄHEN WIR REISKISSEN DIE Sie oder Ihr Kind FÜR die SKOLIOSETHERAPIE BENÖTIGen UPCYCLING – NACHHALTIG - HANDMADE „Kreativität streichelt die Seele!“ Die bunten, handgemachten Reiskissen die für die Skoliosetherapie nach Schroth benötigt werden, gibt es ab sofort im SNÖ Online-Shop. Die Schroth-Therapie - benannt nach ihrer Begründerin Katharina Schroth – ist ein physiotherapeutisches Behandlungskonzept, welches für Wirbelsäulendeformitäten… Weiterlesen REISKISSEN – THERAPIEPKISSEN – SKOLIOSETHERAPIE

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Turnübungen, Videos, Wirbelsäule allgemein

Ausgleichsübungen – Dehn dich durch!

Melanie Pevny, BSc. - PowerhumanPhysiotherapeutin, Osteopathin i. A., Gesundheitscoach; Zur Homepage Lang anhaltende Positionen verkürzen Strukturen und machen unbeweglich! Mit dem 10 Minuten Übungsprogramm werden die großen Muskelgruppen gedehnt. Durch die gesteigerte Durchblutung wird der Körper gut versorgt und die Leistung steigt! Optimal für hohe Konzentration, Merkfähigkeit und Belastbarkeit! https://videopress.com/v/mL21CMul?preloadContent=metadata Quelle: YouTube - Powerhuman -… Weiterlesen Ausgleichsübungen – Dehn dich durch!

Turnübungen, Wirbelsäule allgemein

Chronische Rückenschmerzen

rückenschmerz.atDr. Florian Hofmann – FA für Orthopädie & orthopädische ChirurgiePhilipp Zunke – Physiotherapeut Zur Webseite Chronische Rückenschmerzen Ein Großteil der Menschen leidet einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Bei den meisten legen sich die Beschwerden innerhalb weniger Tage bzw. Wochen. Bei manchen bleiben die Schmerzen jedoch über eine lange Zeit bestehen. Als chronischer Schmerz wird häufig ein… Weiterlesen Chronische Rückenschmerzen

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Turnübungen, Videos, Wirbelsäule allgemein

Akute Rückenschmerzen – Aufklärung

rückenschmerz.at Dr. Florian Hofmann – FA für Orthopädie & orthopädische ChirurgiePhilipp Zunke – Physiotherapeut Zur Webseite Akute Rückenschmerzen – Aufklärung Jeder kennt sie, sie sind nie erwünscht und es gibt hunderte Begriffe dafür, wie “Mich zwickts im Kreuz”, “Ich hab einen Hexenschuss” oder “Ich habe Rücken”. Gemeint sind Schmerzen, Verspannungen und Bewegungsblockaden im unteren Rücken. Ca. 85 %… Weiterlesen Akute Rückenschmerzen – Aufklärung

Turnübungen, Wirbelsäule allgemein

Halswirbelsäulen – Training

Rückenschmerz.atDr. Florian HofmannFA für Orthopädie & Orthopädische ChirurgiePhilip Zunke - Physiotherapeut Zur Homepage Die Halswirbelsäule ist der oberste Abschnitt der Wirbelsäule. Ihre Aufgabe ist es den Kopf am Rumpf zu fixieren und bei Bewegungen dynamisch zu stabilisieren. Der Kopf eines erwachsenen Menschen wiegt im Schnitt 5-6 kg (Ralf Pfeifer, 2010) je nach Körpergröße. Und dieses… Weiterlesen Halswirbelsäulen – Training

Skoliose, Skoliosetherapie, Turnübungen, Videos

L-Muster (Lumbalskoliose)

Bei dem L-Muster liegt die Primärkrümmung in der Lendenwirbelsäule. Physiotherapeutin Melli (Orthopädietechnik Pohlig GmbH – Traunstein) zeigt dir zwei Übungen, die du zu Hause nachmachen kannst. Die Übungen eignen sich für alle idiopathischen Skoliosepatienten, die ihre Hauptkrümmung in der Lendenwirbelsäule haben. Was benötigst du für die Übungen: TurnmatteReiskissen (im SNÖ Online Shop erhältlich)Hocker oder StuhlWenn möglich, Übungen… Weiterlesen L-Muster (Lumbalskoliose)

Skoliose, Skoliosetherapie, Turnübungen, Videos

T-Muster (Thorakalskoliose)

Jede Skoliose hat eine Primärkrümmung - die Krümmung, die am größten, einflussreichsten und korrigierbedürftigsten ist. Bei dem T-Muster liegt die Primärkrümmung in der Brustwirbelsäule. Physiotherapeutin Melli (Orthopädietechnik Pohlig GmbH – Traunstein) erklärt dir die Übung "Schultergegenzug in geordneter Seitenlage", mit der du deine Skoliose aufrichten kannst. Die Übung eignet sich für alle idiopathischen Skoliosepatienten, die… Weiterlesen T-Muster (Thorakalskoliose)

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Atemtechnik ohne Korsett

Physiotherapeutin Melli (Orthopädietechnik Pohlig GmbH – Traunstein) erklärt dir, warum die Korrekturatmung (Schroth-Therapie) so wichtig ist und wo deine Atemstellen sind. Außerdem zeigt sie dir zusammen mit Noah, wie die Korrekturatmung richtig durchgeführt wird. Atemtechnik ohne Korsett Durch die Seitverschiebung und Verdrehung der Wirbelsäule verändert sich nicht nur die Linie deiner Wirbelsäule, sondern die gesamte… Weiterlesen Atemtechnik ohne Korsett

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Idiopathische Hypokyphose (Flachrücken)

Hypo bedeutet "zu wenig" und Kyphose ist eine nach außen gewölbte Wirbelsäule (von der Seite betrachtet). Eine Hypokyphose bezeichnet also eine zu flache Brustwirbelsäule, auch Flachrücken genannt. Die gesunde, geschwungene Wirbelsäule arbeitet wie eine Feder. Je flacher der Rücken, desto geringer der Federweg und desto höher die axiale Belastung bei allen Bewegungen. Der Körper strebt permanent nach Stabilität,… Weiterlesen Idiopathische Hypokyphose (Flachrücken)