Gesundheit, Turnübungen

Bauchatmung für mehr Körperbewusstsein

Melanie Pevny, BSc.Physiotherapeutin, Osteopathin i.A., Gesundheitscoach Ein Beitrag von Physiotherapeutin, Osteopathin i.A., Gesundheitscoach Melanie Pevny, BSc Durch Entspannung während der bewussten Bauchatmung kannst du deine Aufmerksamkeit auf Schmerzen und Symptome in deinem Körper lenken. Die Musik der Klangschalen begleiten dich dabei! Du gelangst durch den Entspannungszustand in dein Unterbewusstsein und somit in dein "Betriebssystem" deines… Weiterlesen Bauchatmung für mehr Körperbewusstsein

#erzählmirwas, Turnübungen

Edith (von Skoliose betroffen) gibt uns einen kleinen Einblick in Ihr persönliches Übungsprogramm

Mein Name ist Edith Metzner, bin 55 Jahre alt und habe Skoliose (LWS 81°, Kyphose (BWS 73° und damit´s nicht fad wird 3 Gleitwirbel. 😊 Ich habe mit 13 Jahren meine Diagnose „Morbus Scheuermann“ erhalten, von Skoliose war noch keine Rede. Mit 21 Jahren wurde ich das 1. Mal geröntgt und eine Skoliose und Kyphose… Weiterlesen Edith (von Skoliose betroffen) gibt uns einen kleinen Einblick in Ihr persönliches Übungsprogramm

Behandlungen, Skoliose

ThetaHealing Skoliose

ThetaHealing Skoliose Ein Beitrag von Physiotherapeutin und Humanenergetikerin Iris Munsperger Die idiopathische Skoliose ist weit mehr als eine knöcherne Verformung der Wirbelsäule. Sie zeigt sehr genau scheinbare Defizite bzw. Weiterentwicklungspotentiale auf. Die idiopathische Skoliose kann auch als  Chance für persönliches Wachstum gesehen werden und das nicht nur im Kindes- und Jugendalter sondern auch als Erwachsener.… Weiterlesen ThetaHealing Skoliose

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Gesundheit, Turnübungen

Ausgleichsübungen für die Halswirbelsäule – „Freier Kopf“

Ein Beitrag von Physiotherapeutin Melanie Pevny - PowerHuman Spannungskopfschmerz? Migräne? Einseitige Kopfschmerzen? Durch diese Übungen kann gezielt Einfluss auf schon bestehende Kopfschmerzen genommen werden. Präventiv mit Mobilisation, Kräftigung und gezielter Atmung auf die Hals- und Brustwirbelsäule einzuwirken - hält diese Bewegungsabschnitte langfristig gesund! Immer mehr Fokus wird bei Kopfschmerzen auf Mikronährstoffe v.a. Aminosäuren gelegt. Aminosäuren… Weiterlesen Ausgleichsübungen für die Halswirbelsäule – „Freier Kopf“

Turnübungen, Videos, Wirbelsäule allgemein

Ausgleichsübungen 10 min – Rumpfkräftigung im Stand

Ein Beitrag von Physiotherapeutin Melanie Pevny, BSc. von PowerHuman PowerHuman steht für Gesundheit, Prävention und Kraft. Präventiv mit Übungen zu wirken, um Beschwerden am Bewegungsapparat erst gar nicht entstehen zu lassen - darauf legt PowerHuman den Fokus! Falls Beschwerden vorhanden sind, dann kann eine Linderung mit den Übungen erzielt werden. Ob Ausgleichsübungen, Entspannungsübungen, Power-Tipps ...… Weiterlesen Ausgleichsübungen 10 min – Rumpfkräftigung im Stand

Turnübungen, Wirbelsäule allgemein

Musculus transversus abdominis

Ein Beitrag von TELE-reha Dr. Florian Hofmann und Physiotherapeut Philipp Zunke Welchen großen Einfluss der Bauchmuskel transversus abdominis bei Personen mit unspezifischen Rückenschmerzen hat, ist in physiotherapeutischen und orthopädischen Kreisen bereits seit einiger Zeit bekannt (Hodges & Richardson, 1996). Der Ursprung des Muskels liegt am unteren Rücken in der Nähe der Wirbelsäule und er verläuft… Weiterlesen Musculus transversus abdominis

Behandlungen, Wirbelsäule allgemein

Schröpfmassage bei Rückenschmerzen

Ein Beitrag von TELE-reha Dr. Florian Hofmann und Physiotherapeut Philipp Zunke Schröpfen ist eine Behandlung von Schmerzen und Verspannungen mit sogenannten Schröpfgläsern. Diese Schröpfgläser erzeugen einen Unterdruck und üben somit einen Einfluss auf den Körper aus. Die Schröpfmassage ist ein Teilbereich des Schröpfens. Für nähere Informationen zur Wirksamkeit und zur Geschichte des Schröpfens lesen Sie den… Weiterlesen Schröpfmassage bei Rückenschmerzen

Behandlungen, Wirbelsäule allgemein

Schröpfen – Antike Behandlung in der Moderne

Ein Beitrag von TeleReha Dr. Florian Hofmann und Physiotherapeut Philipp Zunke (05.01.2021) In den letzten Jahren ist Schröpfen bei uns in Zentraleuropa wieder sehr beliebt geworden als Behandlungsmethode. Doch was ist Schröpfen überhaupt? Beim Schröpfen wird über Saugglocken ein Unterdruck auf die Haut und die darunter liegenden Gewebeschichten erzeugt. Die Haut wird dabei sichtbar abgehoben… Weiterlesen Schröpfen – Antike Behandlung in der Moderne

Behandlungen, Skoliose

Skoliosen im Wachstumsalter

Ein Bericht von Dr. Georg Grabmeier Skoliosen stellen Erkrankungen dar, die zu einer strukturellen Deformität der Wirbelsäule mit Dekompensation in sagittaler, koronarer und transversaler (Rotation) Richtung führen. Wichtig ist die klare Abgrenzung zu sogenannten nicht strukturellen Skoliosen oder skoliotischen Fehlhaltungen ohne Dekompensation der Wirbelkörperrotation, wie sie zum Beispiel durch Beinlängendifferenzen hervorgerufen werden können. War zu… Weiterlesen Skoliosen im Wachstumsalter

Behandlungen, Skoliose

Innovationen für kindliche Skoliosen

Beitrag von Universimed, Jatros März 2018 Auch massive Wirbelsäulenverkrümmungen können operativ sehr gut korrigiert werden. Für „Early onset“-Skoliosen stehen moderne wachstumslenkende Systeme zur Verfügung. Mehr als 170 Teilnehmer begrüßte die Österreichische Gesellschaft für Wirbelsäulenchirurgie im Jänner 2018 im Technischen Museum Wien zu ihrem jährlichen Symposium. „Mythen und Fakten“ waren das Leitthema. Dementsprechend begann auch Spine-Präsident… Weiterlesen Innovationen für kindliche Skoliosen