Turnübungen, Wirbelsäule allgemein

Chronische Rückenschmerzen

rückenschmerz.atDr. Florian Hofmann – FA für Orthopädie & orthopädische ChirurgiePhilipp Zunke – Physiotherapeut Zur Webseite Chronische Rückenschmerzen Ein Großteil der Menschen leidet einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Bei den meisten legen sich die Beschwerden innerhalb weniger Tage bzw. Wochen. Bei manchen bleiben die Schmerzen jedoch über eine lange Zeit bestehen. Als chronischer Schmerz wird häufig ein… Weiterlesen Chronische Rückenschmerzen

Korsettversorgung, Skoliose

Wie reinige ich mein Korsett?

Physiotherapeutin Melli (Orthopädietechnik Pohlig GmbH – Traunstein) zeigt dir in diesem Video wie du dein Korsett am besten reinigst. https://videopress.com/v/xd1tRgWG?preloadContent=metadata Quelle: Skoliose? Frag Melli! Video Orthopädietechnik Pohlig GmbH – Traunstein UMGANG MIT DEM SKOLIOSE KORSETT BEI HITZE ... Aktuell haben wir Temperaturen bis zu 30 Grad  und auch darüber hinaus - die schlimmste Zeit für KorsettträgerInnen! Aber das… Weiterlesen Wie reinige ich mein Korsett?

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Turnübungen, Videos, Wirbelsäule allgemein

Akute Rückenschmerzen – Aufklärung

rückenschmerz.at Dr. Florian Hofmann – FA für Orthopädie & orthopädische ChirurgiePhilipp Zunke – Physiotherapeut Zur Webseite Akute Rückenschmerzen – Aufklärung Jeder kennt sie, sie sind nie erwünscht und es gibt hunderte Begriffe dafür, wie “Mich zwickts im Kreuz”, “Ich hab einen Hexenschuss” oder “Ich habe Rücken”. Gemeint sind Schmerzen, Verspannungen und Bewegungsblockaden im unteren Rücken. Ca. 85 %… Weiterlesen Akute Rückenschmerzen – Aufklärung

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Skoliose, Skoliosetherapie, Videos

Großer Schulterberg: physiotherapeutische Übungen für zu Hause

Physiotherapeutin Melli (Orthopädietechnik Pohlig GmbH – Traunstein) zeigt dir eine Übung, die du zu Hause durchführen kannst, und informiert dich zum Thema Sport. Dieses Video eignet sich für alle idiopathischen Skoliosepatienten, die eine zusätzliche deutliche Krümmung oberhalb der thorakalen Krümmung haben. Was benötigst du für die Übungen: TurnmatteReiskissen (im SNÖ Online Shop erhältlich)PolsterHocker oder StuhlWenn möglich, Übungen vor… Weiterlesen Großer Schulterberg: physiotherapeutische Übungen für zu Hause

Turnübungen, Wirbelsäule allgemein

Halswirbelsäulen – Training

Rückenschmerz.atDr. Florian HofmannFA für Orthopädie & Orthopädische ChirurgiePhilip Zunke - Physiotherapeut Zur Homepage Die Halswirbelsäule ist der oberste Abschnitt der Wirbelsäule. Ihre Aufgabe ist es den Kopf am Rumpf zu fixieren und bei Bewegungen dynamisch zu stabilisieren. Der Kopf eines erwachsenen Menschen wiegt im Schnitt 5-6 kg (Ralf Pfeifer, 2010) je nach Körpergröße. Und dieses… Weiterlesen Halswirbelsäulen – Training

#erzählmirwas, Skoliose

#erzählmirwas – Mein Leben mit Skoliose

Mein Name ist Nina, ich bin 1986 geboren und mittlerweile 34 Jahre alt. Wir wohnen im wunderschönen Kärnten, in Villach. Mit ca. 7 Jahren (1993) wurde bei mir, bei einer routinierten Schuluntersuchung, Skoliosediagnostiziert. Mir wurde anschließend vom Orthopäden direkt ein Korsett verschrieben und einePhysiotherapie verordnet. Schwere Zeiten lagen vor mir. Es war mir unangenehm in… Weiterlesen #erzählmirwas – Mein Leben mit Skoliose

Skoliose, Skoliosetherapie, Turnübungen, Videos

L-Muster (Lumbalskoliose)

Physiotherapeutin Melli (Orthopädietechnik Pohlig GmbH – Traunstein) zeigt dir Übungen, die du durchführen kannst, wenn bei dir ein L-Muster vorliegt. Die Übungen eignen sich für alle idiopathischen Skoliosepatienten, die ihre Hauptkrümmung in der Lendenwirbelsäule haben. Was benötigst du für die Übungen: TurnmatteReiskissen (im SNÖ Online Shop erhältlich)Hocker oder StuhlWenn möglich, Übungen vor einem Spiegel durchführen https://videopress.com/v/hj12eEum?posterUrl=https%3A%2F%2Fskoliosenetzwerkoesterreich.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F05%2Fskoliose_-frag-melli-_-l-muster-lumbalskoliose_mp4_std.original.jpg&preloadContent=metadata Quelle: Skoliose?… Weiterlesen L-Muster (Lumbalskoliose)

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#erzählmirwas, Skoliose

#erzählmirwas … Sara Jaros, BSc.

Ich möchte mich vorstellen: Mein Name ist Sara Jaros, ich bin Soziologin und Diplomierte Mentaltrainerin mit Schwerpunkt Migräne und komme aus Oberösterreich. Ich würde gerne einen kurzen Einblick in meine Vorgeschichte als Migräne- und Skoliosepatientin geben. Mit 12 stellte die Schulärztin damals meine Skoliose fest.  Es wurde dringlich eine orthopädische Facharztkonsultation angeraten. Meine Eltern setzten… Weiterlesen #erzählmirwas … Sara Jaros, BSc.

Skoliose, Skoliosetherapie, Turnübungen, Videos

T-Muster (Thorakalskoliose)

Physiotherapeutin Melli (Orthopädietechnik Pohlig GmbH – Traunstein) zeigt dir heute eine Übung, die du durchführen kannst, wenn bei dir ein T-Muster vorliegt. Die Übung eignet sich für alle idiopathischen Skoliosepatienten, die ihre Hauptkrümmung in der Brustwirbelsäule haben. Was benötigst du für die Übungen: TurnmatteReiskissen (im SNÖ Online Shop erhältlich)Hocker oder StuhlWenn möglich, Übungen vor einem… Weiterlesen T-Muster (Thorakalskoliose)