Skoliose, Skoliosetherapie, Turnübungen, Videos

T-Muster (Thorakalskoliose)

Jede Skoliose hat eine Primärkrümmung – die Krümmung, die am größten, einflussreichsten und korrigierbedürftigsten ist. Bei dem T-Muster liegt die Primärkrümmung in der Brustwirbelsäule. Physiotherapeutin Melli (Orthopädietechnik Pohlig GmbH – Traunstein) erklärt dir die Übung „Schultergegenzug in geordneter Seitenlage“, mit der du deine Skoliose aufrichten kannst.

Die Übung eignet sich für alle idiopathischen Skoliosepatienten, die ihre Hauptkrümmung in der Brustwirbelsäule haben.

Was benötigst du für die Übungen:

  • Turnmatte
  • Reiskissen (im SNÖ Online Shop erhältlich)
  • Hocker oder Stuhl
  • Wenn möglich, Übungen vor einem Spiegel durchführen
Quelle: Skoliose? Frag Melli! Video Pohlig GmbH – Traunstein

Hier geht es zu den Videos Atemtechnik ohne Korsett & Atemtechnik im Korsett:

Quelle: Skoliose? Frag Melli! Video Pohlig GmbH – Traunstein

Quelle: Skoliose? Frag Melli! Video Pohlig GmbH – Traunstein

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